Durch die Geschichte radeln: der Jakobsweg

Im letzten Jahrzehnt hat der berühmte Jakobsweg eine beispiellose mediale Aufmerksamkeit erfahren.

Zu den seit jeher präsenten Gläubigen gesellten sich Influencer, Sportler, Politiker und schlicht Menschen mit Entdeckerlust, die zu Fuß oder mit dem Rad diesem historischen Weg neue Farbe verliehen haben – einem Weg, der über verschiedene Routen iberische und französische Städte mit der ikonischen, majestätischen Kathedrale von Santiago de Compostela verbindet.

Nach Angaben des Pilgerbüros in Santiago de Compostela führte dieses neue Jakobsweg-Fieber im vergangenen Jahr dazu, dass mehr als 440.000 Pilger das Ritual vollendeten – ein Zuwachs von über 350.000 Pilgern gegenüber 2003, als „nur“ 74.000 Menschen die Wallfahrt unternahmen.

Wie üblich begeisterte der sogenannte „Camino Francés“ die meisten Menschen: nicht nur, weil er als die ursprüngliche Route mit der größten historischen Tradition gilt, sondern auch, weil er durch einige der großartigsten Landschaften und an einigen der eindrucksvollsten Bauwerke Frankreichs und Spaniens vorbeiführt – etwa die Pyrenäen, die von Gaudí entworfene Kathedrale des Bischofspalastes von Astorga oder Atapuerca, die bedeutendste paläontologische Fundstätte Europas.

Beruhigen Sie die unruhigen Gemüter: Unser heutiger Vorschlag umfasst allerdings nicht den gesamten Camino Francés – und er wird nicht zu Fuß zurückgelegt.

Wir haben beschlossen, die Reise abzukürzen und den Start nach León zu verlegen, in die Hauptstadt der gleichnamigen Provinz, und ein Fortbewegungsmittel zu nutzen, das sich für immer mehr Menschen als Favorit erweist: das Fahrrad.

Die Vorbereitung auf die Reise

Wenn Sie mit der Planung Ihrer Reise beginnen, ist eine gewisse körperliche und mentale Vorbereitung unerlässlich.

Auch wenn wir fast zwei Drittel der Gesamtstrecke weglassen, sollten Sie sich körperlich auf die Tour vorbereiten – selbst dann, wenn Sie sich für ein E-Bike entscheiden.

Beginnen Sie deshalb rund zwei Monate vor der Abreise mit kurzen Spaziergängen und Radausfahrten und steigern Sie die Kilometerzahl über die Wochen hinweg.

Sie könnten zum Beispiel in der ersten Trainingswoche mit 2 km Gehen und 8 km Radfahren starten, während Sie in der Woche vor der Reise bereits 30 km auf unterschiedlichem Terrain schaffen.

Ergänzend können Sie im Fitnessstudio Kraftübungen für Arme und Beine einbauen.

All das sollte mit einer ausgewogenen Ernährung und einem guten Schlafrhythmus einhergehen.

Bereiten Sie neben dem Körperlichen auch das Mentale vor, denn Sie werden rund 300 km zurücklegen – und nicht immer auf flachem Terrain (wichtig für alle, die sich für ein Rad ohne elektrische Unterstützung entscheiden).

Bodenverhältnisse

Der Camino Francés mit dem Rad ist eine anspruchsvolle Herausforderung und verlangt Vorbereitung. Ein E-Bike zu mieten, ist empfehlenswert.

Auf einigen Abschnitten des Camino Francés ist das Terrain recht rau und steil. Unsere Route umgeht die komplizierteren Passagen und setzt auf asphaltierte Wege.

Wenn Sie eine leichtere Route suchen, ist der portugiesische Küstenweg ab Porto womöglich die bessere Wahl. Auf den ersten 150 km gibt es praktisch keine Anstiege und Sie können die Naturschönheiten am Meer genießen.

Tipps und unverzichtbare Ausrüstung für die Radreise

Damit Sie diese großartige Route zwischen León und Santiago de Compostela genießen können, sollten Sie sich einige Fragen beantworten, etwa: Möchte ich allein unterwegs sein oder lieber in der Gruppe? Welches Rad werde ich nutzen? Was gehört in meinen Rucksack?

Was Ihren Rucksack betrifft: Er sollte höchstens 10 % Ihres Körpergewichts wiegen und nur das Nötigste enthalten. Außerdem sollte er wasserdicht und ergonomisch sein.

Grundsätzlich sollten Sie einpacken: Ausweis, EC- oder Kreditkarte, leichte Kleidung passend zum Sport und zur Jahreszeit, einen Pilgerausweis, einen Schlafsack, ein Handtuch, eine Taschenlampe, eine Regenjacke, eine Trinkflasche, Handy und Ladegerät, Energieriegel, Obst, ein Set für die Körperpflege und ein Erste-Hilfe-Set.

Wenn Sie zum ersten Mal auf dieser Route unterwegs sind, raten wir Ihnen, sich einer Pilgergruppe anzuschließen: Sie haben nicht nur Hilfe und Gesellschaft während der gesamten Reise, sondern gehen auch geringere Sicherheitsrisiken ein.

Bei der Wahl des Rades sollten Sie sich nach Ihrer körperlichen Verfassung und Ihrer Gesundheit richten, denn nicht jeder ist in der Lage, die Herausforderungen zu bewältigen, die vor ihm liegen.

Überlegen Sie deshalb neben einem klassischen Fahrrad auch, ob ein Hybrid- oder ein vollelektrisches Rad für Sie die bessere Wahl sein könnte.

Wenn Sie die Strecke León – Santiago de Compostela lieber entspannter und mit weniger logistischen Sorgen zurücklegen möchten, statt alles selbst zu organisieren, empfehlen wir Ihnen, sich an einen auf Radreisen spezialisierten Veranstalter zu wenden.

Das gilt zum Beispiel für Top Bike Tours Portugal, ein auf die Organisation von Radreisen spezialisiertes Unternehmen, das unter anderem ein Paket „Radtouren auf dem Jakobsweg“ über 8 Tage und 7 Nächte zwischen León und Compostela anbietet – geeignet für jedes Publikum und vorbei an den wichtigsten natürlichen und kulturellen Sehenswürdigkeiten entlang des Weges.

Neben zahlreichen logistischen Fragen bietet Top Bike Tours eine breite und differenzierte Auswahl an Rädern: von klassischen Mountain- und Rennrädern über Hybridräder bis hin zu den besten E-Bikes Portugals.

Die eindrucksvollsten Momente auf dem Jakobsweg: unvergessliche Erlebnisse und Sehenswürdigkeiten

Den Camino Francés zurückzulegen, ist eine intensive Reise voller Überwindung, Staunen und sogar persönlichem Wachstum.

Neben den körperlichen und mentalen Herausforderungen bietet die Route eine phänomenale Vielfalt an Natur- und Kulturlandschaften:

• die gotische Kathedrale Santa María de León;
• die Casa de Botines (León) von Gaudí;
• die Basilika San Isidoro in León, ein Ex-Libris der romanischen Architektur und Grablege der Könige von León;
• die Kathedrale des Bischofspalastes von Astorga von Gaudí;
• Weinberge und eine mittelalterliche Brücke über den Fluss Cúa (Cacabelos);
• mittelalterliche Dörfer;
• Triacastela, umgeben von wunderschönen Bergen und üppigen Wäldern, ist ein Rastpunkt für Pilger, denn hier tauschen sie traditionell ihre Erfahrungen über die Reise aus;
• das Cruz de Ferro, der höchste Punkt des Weges, der zwischen Astorga und Ponferrada auf 1.500 Meter Höhe ansteigt. Vergessen Sie nicht: Der Tradition nach stellt man sich mit dem Rücken zum Kreuz und wirft einen Stein als Opfergabe darauf;
• die Templerburg von Ponferrada;
• der Pilgerwald und der Oktopus in Melide. Genießen Sie kurz vor Compostela den schönen, kühlen Pilgerwald und lassen Sie sich die lokale Spezialität nicht entgehen: Pulpo;
• genießen Sie die Panoramablicke vom Alto de San Roque (in Liñares), von O Cebreiro und vom Monte do Gozo, von dem aus Sie die Kathedrale von Santiago bereits im Hintergrund sehen können;

Hinweis: Üben Sie Ihr bestes „Buen Camino“, während Sie sich der majestätischen Kathedrale von Santiago de Compostela nähern, in der die Gebeine des heiligen Jakobus des Älteren ruhen.